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Praxis für Psychotherapie
in Berlin Lichterfelde

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie bezeichnet im Allgemeinen eine Beziehung zwischen zwei Personen, bei der eine Person fachliche Unterstützung von der anderen Person sucht, um eigene Gefühle, Gedanken, Einstellungen oder Verhaltensweisen zu verändern. Der Psychotherapeut hat dabei die Aufgabe, den Patienten bestmöglich bei der Erreichung dieser Ziele zu unterstützen. Oft suchen Menschen psychotherapeutische Hilfe auf, wenn sie zwar erkennen, dass eine Veränderung notwendig ist, jedoch nicht wissen, welche Änderungen erforderlich sind und wie sie erreicht werden können. Genau hier setzt die Unterstützung des Psychotherapeuten an.

Die Psychotherapie bietet Hilfe bei Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens und Handelns. Dazu zählen unter anderem Depressionen, Angststörungen, Panikattacken, Zwänge, Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) und Somatoforme Belastungen (körperliche Symptome ohne somatischen Befund).

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Psychotherapie Berlin

Wann ist eine Psychotherapie ratsam?

Ebenso wie bei körperlichen Erkrankungen ist es bei psychischen Problemen wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn man selbst keine Lösungen für seine Themen mehr findet. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Belastung schon länger andauert oder sich sogar verschlimmert hat. Als Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Therapie muss der Betroffene ernsthaft bereit sein, sich mit seinen Problemen auseinanderzusetzen und aktiv mit dem Psychotherapeuten zusammenzuarbeiten, um diese zu überwinden.

Es empfiehlt sich, eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, wenn man unter Beschwerden leidet, die auf seelische Ursachen zurückzuführen sind. Seelische Konflikte können so stark belasten, dass sie krank machen. Wenn man über einen längeren Zeitraum hinweg spürt, dass man das innere Gleichgewicht nicht wiedererlangen kann und auch Gespräche mit vertrauten Personen keine Linderung bringen, ist es ratsam, sich mit einem Psychotherapeuten auszutauschen.

Mögliche Symptome können sein …

  • Sie empfinden keine Lust und Freude in Ihrem Leben mehr
  • Sie fühlen sich matt und abgeschlagen, alles erscheint grau
  • Ungeklärte oder belastende Gefühle
  • Der Kontakt mit Ihren Gefühlen erscheint Ihnen unterbrochen
  • Sie können sich nicht entscheiden und drehen sich im Kreis
  • Sie benötigen Unterstützung bei privater oder beruflicher Neuorientierung
  • Blockaden in Beziehungen, am Arbeitsplatz, im sozialen Umfeld
  • Sie leiden an Schlafstörungen
  • Körperliche Symptome ohne somatischen Befund

Benötige ich eine Psychotherapie?

  • Fühle ich mich über längere Zeit anders als sonst?
  • Kann ich meine tägliche Arbeit nur noch mit Mühe und Anstrengung verrichten?
  • Mache ich mir oft Sorgen, fühle mich oft ängstlich?
  • Kreisen meine Gedanken um Probleme, ohne Lösungen zu finden?
  • Leide ich unter körperlichen Beschwerden?
  • Ist mein Schlaf gestört, schlafe ich zu wenig oder zu viel?
  • Fühle ich mich oft aggressiv oder gereizt?
  • Bin ich oft krankgeschrieben?
  • Habe ich Selbstmordgedanken?
  • Habe ich kaum Menschen, mit denen ich über meine Probleme sprechen kann?
  • Helfen Gespräche mit Freunden nicht mehr?
Kosten Einzeltherapie

Folgende psychische Erkrankungen werden in meiner Praxis behandelt …

  • Depressionen
  • Angststörungen
  • Soziale Ängste
  • Anpassungsstörungen
    (aufgrund von Trennungen, Krankheiten, Unfall, etc.)
  • Panikattacken
  • Phobien
    (Ängste vor speziellen Situationen, Aufzugfahren, Tieren, etc.)
  • Zwänge
  • Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)
    nach traumatischen Ereignissen
  • Burnout
  • Somatoforme Belastungen
    (körperliche Symptome ohne somatischen Befund)
  • Schlafstörungen
  • Familienberatung

Welche Therapieformen werden eingesetzt?

Verhaltenstherapie Berlin

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das auf den Erkenntnissen der modernen Lerntheorie basiert. Es wird bei einer Vielzahl von psychischen Störungen wie Ängsten, Depressionen, Zwangserkrankungen, Suchterkrankungen und psychosomatischen Erkrankungen eingesetzt.
Systemische Therapie Berlin

Systemische Therapie

Die Systemische Therapie betrachtet Probleme nicht nur als individuelle Störungen, sondern als Resultat einer Störung im sozialen System des Betroffenen. Dieses System kann etwa die Familie, die Schule oder der Arbeitsplatz sein. Dabei stehen die Wechselwirkungen zwischen dem Betroffenen und seinem Umfeld im Fokus. Ursprünglich aus der Familientherapie entstanden, hat sich die Systemische Therapie weiterentwickelt und bezieht nun alle relevanten Beziehungen des Patienten mit ein.
Traumatherapie Berlin

Traumatherapie

Die traumazentrierte psychologische Betreuung von Klienten, die ein einschneidendes, traumatisches Lebensereignis erlebt haben oder noch erleben, wird als Traumatherapie bezeichnet. Traumata können das eigene Weltbild erschüttern und Gefühle von Hilflosigkeit und Ausgeliefertsein hervorrufen. In der Traumatherapie lernen Betroffene, ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen und nach vorn zu blicken. Die Behandlung wird an die Schwere des Traumas angepasst und umfasst neben Gesprächen auch körperliche Methoden zur Arbeit mit Traumafolgestörungen. Diese Methoden zielen darauf ab, die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu nutzen.
Mehr zu den Therapieformen

Paartherapie: Wie eine Therapie beiden Seiten helfen kann

Hinter Streit, dem Sich-Unverstanden-Fühlen, Einsamkeit innerhalb einer Beziehung, hinter Frustration und Langeweile bis hin zu Außenbeziehungen steht der tiefe Wunsch von unserem Partner gesehen und wertgeschätzt zu werden. Dieser Wunsch ist die zentrale Grundlage für jede Liebesbeziehung. Wir wollen akzeptiert und geliebt werden, so wie wir sind und mit unseren Bedürfnissen angenommen werden.

Jedes menschliches System und jeder Mensch ist auf Entwicklung hin angelegt. Daher sind auch Paare Entwicklungssysteme. Entwicklung geschieht häufig in einem Wechsel von Phasen der Krise und der Nichtkrise. Krisen sind infolgedessen normal und unvermeidlich. Wenn Paare in Beratung kommen, steht bei dem Paar- und meist auch bei jedem einzelnen Partner Wachstum an.

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Paartherapie Berlin
Praxis für Psychotherapie Berlin Lichterfelde

Daniel Kinigopoulos

Integrativer Gestalttherapeut, Paarberater, Heilpraktiker für Psychotherapie
In meiner Praxis in Lichterfelde biete ich Psychotherapie, Paarberatung und Coaching an. Als Heilpraktiker für Psychotherapie habe ich neben meiner Ausbildung zum integrativen Gestalttherapeuten und einer Ausbildung in psychodynamischer Paartherapie mehrjährige Erfahrung in der therapeutischen Arbeit mit Einzelklienten und Paaren.
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„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort.
Dort treffen wir uns.“
Rumi (persischer Mystiker)